Project Description

Làm chủ thời gian và sức khỏe chính là làm chủ cuộc đời

Cuộc sống ngày càng căng thẳng do khối lượng công việc ngày một gia tăng và áp lực từ môi trường làm việc khiến nhiều người trong thế kỷ 21 thường xuyên gặp các triệu chứng như trầm cảm, lo âu, mất ngủ… Việc không cân bằng được thời gian dành cho công việc, gia đình và bản thân dẫn tới nhiều vấn đề phát sinh khác và gây ra những phiền muộn không đáng có trong cuộc sống.
  • Chán nản trong công việc và muốn bỏ việc hay nhảy việc; nhưng dù đổi sang môi trường nào thì trong thời gian ngắn tình trạng căng thẳng lại tiếp diễn.

  • Khổ sở vì mỗi ngày phải đối mặt với danh sách hàng tá công việc dở dang, chưa hoàn thành kịp và những chỉ trích từ người xung quanh. Mọi thứ dường như bế tắc khiến bạn hoang mang không biết xoay xở như thế nào.

  • Các kế hoạch và dự án ngắn hạn lẫn dài hạn cứ chồng chéo lên nhau khiến bạn luôn trong tình trạng “vắt chân lên cổ mà chạy” thay vì làm việc thật sự để tạo ra được kết quả.

  • Hầu như chẳng có thời gian để nghỉ ngơi, chứ đừng nói là thư giãn hay dành thời gian để đọc sách, suy ngẫm, sáng tạo,…

Bên cạnh đó, 90% nguyên nhân của việc não bộ hoạt động kém, mất cân bằng cảm xúc và các bệnh nan y đều đến từ nguồn thức ăn đưa vào cơ thể. Đó cũng là lý do vì sao bạn thường nghe thấy những thông tin: một ai đó mới qua đời vì ung thư hay đột quỵ, một người làm việc tới mức phải nhập viện vì suy kiệt, một người vật lộn với các chế độ ăn kiêng nhưng không đạt được kết quả mong muốn.
  • Với các loại thực phẩm khác nhau, phối hợp như thế nào cho hợp lý trong một bữa ăn?

  • Có cần phải uống sữa để có thêm khoáng chất? Và nếu có thì nên lựa chọn loại nào?

  • Hôm nay ăn gì? Biết đổi món thế nào mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và dưỡng chất cho các thành viên trong nhà?

  • Con không thích ăn rau củ, biết cho con ăn gì để đảm bảo đủ chất xơ?

  • Người thân không thích ăn thịt cá, chọn thực phẩm nào để đủ các chất dinh dưỡng?

  • Nếu đang mang thai, bạn băn khoăn không biết nên ăn uống thế nào cho mình, và chuẩn bị những gì cho thiên thần bé bỏng sắp chào đời?

GIỚI THIỆU KHÓA HỌC

Khóa học Life Mastery in 21st Century (Làm Chủ Thời Gian & Sức Khỏe) ra đời với mong muốn giúp học viên đạt được trạng thái cân bằng giữa công việc và cuộc sống, luôn minh mẫn, tràn đầy năng lượng và phấn chấn mỗi ngày.

0
ngày học
0
buổi học
0+
học viên
NHẬN TƯ VẤN

DOANH NHÂN – DIỄN GIẢ
TRẦN ĐĂNG TRIỀU

  • CDO của TGM GROUP (với 4 đơn vị thành viên)

  • Chứng nhận Master Trainer (Singapore)

  • Chứng nhận quốc tế về Đào Tạo Tích Cực

  • Chứng nhận quốc tế về Đào Tạo Tăng Tốc

  • Chuyên gia về thương lượng và bán hàng

  • Chuyên gia về làm chủ thời gian, sức khỏe cá nhân và năng lượng cuộc sống

  • Đào tạo trực tiếp hàng nghìn chủ doanh nghiệp trên khắp Việt Nam

  • Hơn 10.000 giờ diễn thuyết với 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực đào tạo

  • Chia sẻ và truyền cảm hứng cho hơn 500.000 người khắp Việt Nam

  • Tham vấn trực tiếp cho hàng trăm người trong lĩnh vực: hôn nhân, gia đình, tình yêu, nuôi dạy con

Website: www.trandangtrieu.vn
Fanpage: Trần Đăng Triều (84.000+ fans)

  • CDO của TGM GROUP (với 4 đơn vị thành viên)

  • Chứng nhận Master Trainer (Singapore)

  • Chứng nhận quốc tế về Đào Tạo Tích Cực

  • Chứng nhận quốc tế về Đào Tạo Tăng Tốc

  • Chuyên gia về thương lượng và bán hàng

  • Chuyên gia về làm chủ thời gian, sức khỏe cá nhân và năng lượng cuộc sống

  • Đào tạo trực tiếp hàng nghìn chủ doanh nghiệp trên khắp Việt Nam

  • Hơn 10.000 giờ diễn thuyết với 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực đào tạo

  • Chia sẻ và truyền cảm hứng cho hơn 500.000 người khắp Việt Nam

  • Tham vấn trực tiếp cho hàng trăm người trong lĩnh vực: hôn nhân, gia đình, tình yêu, nuôi dạy con

Website: www.trandangtrieu.vn
Fanpage: Trần Đăng Triều
(84.000+ fans)

LÀM CHỦ THỜI GIAN VÀ SỨC KHỎE VỚI KHÓA HỌC
“LIFE MASTERY IN 21ST CENTURY”

LÀM CHỦ THỜI GIAN VÀ SỨC KHỎE VỚI KHÓA HỌC “LIFE MASTERY IN 21ST CENTURY”

Khóa học Life Mastery in 21st Century được dẫn dắt bởi Master Trainer Trần Đăng Triều, người đang huấn luyện gần trăm chương trình lớn nhỏ của TGM mỗi năm và đảm nhận nhiều vị trí khác nhau ở TGM GROUP, cùng lúc đó làm tròn trách nhiệm trụ cột trong một gia đình 4 thế hệ, nhưng thầy Triều vẫn cân bằng thời gian để đi xem phim vào tối thứ tư hàng tuần, đi ăn với gia đình vào những dịp cuối tuần, dành thời gian để chơi đùa và dạy dỗ đứa con trai của mình.

Với phương châm khác biệt – hiệu quả – thiết thực, thầy Trần Đăng Triều sẽ giúp bạn nhận ra một điều rằng: thay đổi cách suy nghĩ mới là cách quản lý thời gian hiệu quả nhất. 

Thầy đã từng là người đạt mức cân nặng 103kg, chỉ trong vòng 6 tháng thầy Trần Đăng Triều giảm cân xuống còn 90kg ở hiện tại nhưng vẫn ăn no và không hề bỏ bữa. Mỗi buổi sáng thầy duy trì việc chạy bộ đều đặn 4,5km trong khoảng 30 phút, đến nay đã đạt được con số 1.700km đường chạy (tương đương khoảng cách đi từ TP.HCM đến Hà Nội).

Trong một khóa học tại TP.HCM, một học viên nữ đã chia sẻ trực tiếp với thầy: “Chị xin lỗi vì thấy thầy “tròn quá” nên lúc đầu không tin tưởng lắm. Nhưng qua khóa học, chị đã hiểu hơn về sức khỏe thật sự. Sự chia sẻ của thầy Triều đã đưa chị bước qua nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau chỉ trong một ngày để quyết tâm hơn trong việc đem đến sức khỏe cho gia đình.”

Trở thành “ông chủ” cuộc đời mình

Trở thành “ông chủ”
cuộc đời mình

  • 10 phút để loại bỏ những điều không thật sự cần thiết trong công việc và cuộc sống để giúp bạn giảm căng thẳng.

  • 5 phút để phân loại công việc nhanh chóng và hiệu quả để phá bỏ tình trạng quá tải với hệ thống phân tách công việc khoa học.

  • Làm chủ bản thân để vượt lên trên sự trì hoãn khiến bạn mất quá nhiều thời gian.

  • Loại bỏ những điều không cần thiết trong cuộc sống và giảm bớt gánh nặng thông tin.

  • Hiểu các nguyên tắc của não bộ để tận dụng tối đa thời gian cao điểm của bạn trong ngày.

  • Sắp xếp mọi thứ trong trật tự thống nhất để giảm tải những điều cần phải nhớ trong cuộc sống.

  • Học cách cân bằng trong cuộc sống để luôn sáng suốt với những quyết định của mình.

  • Hiểu và làm chủ cơn giận để tránh những phiền toái phát sinh khi cảm xúc bùng nổ.

0'
GIẢM CĂNG THẲNG
0'
PHÂN TÁCH CÔNG VIỆC
0H
SỐNG TRỌN VẸN
  • Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp để thực hiện các mục tiêu về sức khỏe.

  • Khám phá những kiến thức khoa học về dinh dưỡng cho cả thân và tâm.

  • “Dọn rác” hay “thanh lọc cơ thể” thông qua chế độ ăn uống hiện đại, đúng khoa học.

  • Hiểu hơn về những nguồn gốc căng thẳng trong cuộc hiện đại ở thế kỷ 21, để từ đó điều tiết căng thẳng và tận hưởng cuộc sống tích cực.

  • Cân bằng thể chất và tinh thần để luôn tràn đầy năng lượng và minh mẫn mỗi ngày.

  • Tăng cường sinh lực và phát triển não bộ thông qua quá trình dinh dưỡng hợp lý.

  • Chăm sóc những người bạn yêu thương với những lời khuyên hữu ích về dinh dưỡng.

  • Học và thực hành Khí Công Hạnh Phúc để vận dụng khí đem đến cuộc sống khỏe mạnh, an lạc, hạnh phúc.

Biết cách làm chủ thời gian và sức khỏe chính là biết cách làm chủ cuộc đời. Không chỉ mong muốn người Việt Nam mạnh mẽ về tinh thần mà còn phải khỏe mạnh về thể chất, TGM tin chắc rằng đây là khóa học có thể thay đổi hoàn toàn những gì bạn đã từng biết về làm chủ thời gian và sức khỏe thông qua phần lý thuyết được truyền tải hài hước, sinh động cùng những ví dụ từ việc áp dụng thực tế sẽ đem đến cho bạn những giờ học lý thú và thực tế để tự tin trở thành “ông chủ” cuộc đời mình.

CAM KẾT GIỚI HẠN SỐ LƯỢNG HỌC VIÊN

Khóa học cam kết giới hạn số lượng học viên tiêu chuẩn nhằm:

  • Tăng tính tương tác với chuyên gia đào tạo.

  • Tăng tính cá nhân trong trải nghiệm học tập.

  • Tăng chất lượng trong nội dung giảng dạy.

  • Tăng kết nối giữa các học viên với nhau.

AI NÊN THAM GIA KHÓA HỌC NÀY?

Những người muốn làm chủ thời gian để cân bằng cuộc sống.

Những người muốn xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp để tràn đầy năng lượng và minh mẫn mỗi ngày.

Những người muốn điều tiết căng thẳng và tận hưởng cuộc sống tích cực.

BẰNG CHỨNG NHẬN ĐẲNG CẤP QUỐC TẾ

Trong lĩnh vực Đào tạo, TGM là đơn vị đầu tiên đã đem khái niệm giáo dục kỹ năng sống về Việt Nam và đã cung cấp những khóa học chất lượng, hiệu quả cho mọi lứa tuổi từ 7 đến 70 tuổi trong hơn 10 năm qua. Khi tham dự các khóa học tại TGM, bạn sẽ được cấp bằng chứng nhận mang đẳng cấp quốc tế hội tụ các tiêu chuẩn sau:

  • Được thiết kế và in trên giấy mỹ thuật. 
  • Có dấu dập nổi đặc trưng của TGM. 
  • Được viết bằng tiếng Anh để tăng tính linh hoạt. 

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN

Để nhận thông tin chi tiết về lịch khai giảng và học phí, xin vui lòng điền thông tin ở nút bấm bên dưới để đội ngũ tư vấn của TGM liên hệ nhằm hỗ trợ thông tin chu đáo hơn cho bạn.